（公財）氷見市体育協会 ふれスポ教室 会員募集！
運動はじめるなら いま でしょっっ！！
（公財）氷見市体育協会 ふれスポ教室の会員を募集します！
そろそろ運動はじめようかなーと思っているみなさんへ
お財布にやさしく、気軽に通えて、身体にいいこといっぱいの教室をご紹介します（＾＾）
春のおすすめは
ピラティスさんの呼吸体操
呼吸法とシンプルな動きを組み合わせた体操です。
体の歪みを改善することで姿勢や体調が安定します。
ただし、呼吸法はちょっぴりムズカシイ（＞＜）1回だけでは効果はわかりません。
むしろ、わからないまま１時間が過ぎてしまった・・・という方ばかりです。
しかし、続けることで確実に効果があらわれてきますので、じっくり取り組んでみましょう。
腰痛、肩こり、姿勢が悪くなってきた、整体や接骨院によく通っている・・・・
そんな方にもオススメです！
曜 日 水曜日
時 間 １０：００～１１：００
受講料 3ヶ月 ８，０００円（保険料込）
講 師 瀬戸裕子先生
その他の教室詳細はコチラ → ふれスポ教室チラシ