スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

トレセン スタイルアップ

ストレッチ、有酸素、筋トレで身体のコンディショニングを高め、効率よく効果的なトレーニングを行います。

対 象
中学生以上
曜 日
木曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
新出 恭平
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ ピラティス 教室

ドイツ生まれのピラティスさんがリハビリのために考えた体操です。 あせらずじっくりと取り組んでみてください。

対 象
大人 
曜 日
水曜日
時 間
10:00〜11:00
定 員
20名
指導者
瀬戸 裕子 
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

トレセン 初中級エアロ

エアロビクスに慣れてきた方への基礎体力作りに最適。楽しく汗をかきましょう!

対 象
中学生以上
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
板倉 愛 
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ HIPHOP教室

HIPHOP系のダンスミュージックに合わせて基本動作リズム感覚を教えます。 かっこよく踊って体力も養えます。

対 象
①月曜日基礎  小学生
②月曜日初級  小・中学生
③木曜日基礎  年長~小学生

④木曜日初級  小・中学生

曜 日
①② 月曜日
③④ 木曜日

時 間
①③基礎 16:50~17:50
②④初級 18:00~19:00

定 員
各クラス20名

指導者
①② SORA ③④ Ucchy

受講料
3か月 11回 8,500円(保険料込み)

※中級以上は別途 月曜日19:00~20:00で開催中。詳細は講師にご確認ください。

ふれんず ジュニアソフトテニス教室

仲間達と元気に楽しくソフトテニスをしましょう。 初心者大歓迎です。

対 象
小学生
曜 日
月曜日・金曜日

(木・土・日強化練習)
時 間
18:30〜21:00

(小3以下20:30まで)
場 所
ふれスポ・天狗林ほか
定 員
50名
指導者
前澤幸則、大石真吾、飯久保靖代
受講料
3,000円/月

ふれんず フレッシュテニス教室

年齢に関係なく気軽に汗をかけるスポーツです。 初心者大歓迎!

対 象
小学3年生以上
曜 日
水曜日
時 間
19:00〜20:30
定 員
15名
指導者
川村勇太、岩上恭子
受講料
12,000円/年

トレセン 健康体操

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、脳トレでしなやかで、丈夫な身体づくりをめざします。

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
三輪 厚子
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ フラ基礎

初心者・中高年対象のフラレッスンです。

対 象
大人
曜 日
金曜日
時 間
10:00〜11:00 (初心者・健康増進を目的の方)
定 員
20名
指導者
原田 由美(フイ オ カレイアロハ所属)
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

※フラの基礎を学んだら、レベルアップできます。
 金曜日11:00~ フイ オ カレイアロハ主催の教室へ
 移動することもできます。詳細は指導者にお問い合わせ
 ください。

      

ふれんず 少年剣道教室

初心者は普段着で行います。(竹刀のみ各自で購入)土曜日・日曜日のどちらでもOK.。 初級~上級は剣道具(面、胴、垂れ)は貸出します。(竹刀、小手、剣道着、袴は各自購入)


■初心者
対 象
年長、小学生
曜 日
①土曜日 ②日曜日
時 間
①18:00〜19:00 ②9:00~10:00
定 員
30名
受講料
1,000円/月

■初級~上級
対 象
小学生
曜 日
水曜日・土曜日
時 間
19:00~20:30
定 員
30名
受講料
3,000円/月

指導者
田中一範、中島豊、越田剛史、長澤泰宏、山口哲矢

ふれんず フレッシュテニス教室

気軽に汗をかける年齢に関係ないスポーツです。


対 象
中学生以上
曜 日
①月曜日 ②水曜日
時 間
①10:00〜12:00
②19:00〜21:30
定 員
①30名②30名
指導者
①谷村
②川村、岩上
受講料
①9,000円/年
②12,000円/年


ふれんず 卓球サークル

初めて卓球をされる方を優しく教えることから、初級・中級者の卓球愛好者が楽しむサークルです。一緒に楽しみましょう。

対 象
小3~一般
曜 日
土曜日
時 間
19:00〜21:00
定 員
小3~小6= 20名
中学生~一般=10名
指導者
堂田・谷口
受講料
1,500円/月

ふれんず ハンドボール教室

基本的な練習から試合形式の練習まで、ハンドボールの楽しさを体験し、将来大きな大会で活躍する選手を目指します。富山ドリームスの選手と練習できますよ!

対 象

①低学年コース 6歳〜小3
②高学年コース 小4〜小6
③中学生コース 中1~中3

曜 日
①月曜日
②月曜日・木曜日
③水曜日・日曜日

時 間
①19:00〜20:00
②月曜日 19:30〜21:00  木曜日 19:00〜21:00
③水 19:00〜21:00  日曜日  13:00〜17:00

場所
①②ふれあいスポーツセンター
③水曜日 氷見高校  日曜日 B&G海洋センター

定 員
各50名

指導者
堀川、西田、林、江幡、室田、水上、八塚、前、伊藤、竹森、
立野 他HC氷見スタッフ

受講料
①3ヶ月払い4,000円/年4回
②3ヶ月払い6,000円/年4回
③3ヶ月払い6,000円/年4回

トレセン ダンスエアロ

簡単なエアロビクスの動きにダンスの要素を取り入れ、振り付けを楽しみましょう♪

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
前井 真実
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれんず 骨盤体操教室

体の歪みが原因かも!ゴムを使った骨盤体操で、ひざの痛み、腰痛、頭痛、肩こりにさよならしましょう!

対 象
一般
曜 日
水曜日(月3回)
時 間
10:00〜11:00
定 員
20名
指導者
梨木 香
受講料
3,000円/月

ふれんず バドミントンサークル

バドミントンを楽しむ!

対 象
小学4年生以上
曜 日
金曜日・土曜日
時 間
18:30〜21:30 
定 員
30名
指導者
薮下秀之、安土浩二
受講料
小学生1,000円/月
中学生1,000円/月
高校生以上 2,000円/月

*教室ではなくサークルです。
  初心者の指導はできません。
*クラブチームの練習を同時開催

ふれんず 運脳教室

運動が苦手な方のための運動教室です。自分のやりたいことを小さな目標設定でゆっくり挑戦していきましょう。できるようになるまで応援します!

対 象
小学生以上
曜 日
木曜日(月2回)
時 間
20:00〜21:00
定 員
制限なし
指導者
健康運動実践指導者
松田伊甲子
受講料
1家族 3,000円/月

ふれスポ ウェーブストレッチ

ウェーブストレッチリングを使用して 筋膜をほぐし動きやすい体づくりを めざします。 運動が苦手な方も運動をしている方の セルフケアにも使えます。



対 象
大人 
曜 日
月曜日
時 間
14:00~15:00
定 員
15名
指導者
吉川 真紀子   
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれんず バレーボールサークル

小・中・高・一般 誰でも参加できる教室です。

対 象
小学生以上
曜 日
土曜日
時 間
18:30〜21:00
定 員
30名
指導者
中居、田中、宮崎
受講料
100円/1回

水泳教室(幼児・小学生)

たのしく水慣れからはじめ、4泳法を身につけます!水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります!

対 象
年中~小学生 ※中学生も可。
曜 日
月曜~土曜 (火曜日休館)
時 間
1回1時間 (月3回)
定 員
60~80名  ※クラスによって異なります。
指導者
市民プール水泳教室コーチ
月会費
3,000円(別途 年会費・保険料が必要です)
※詳しくは施設案内・水泳教室案内(PDF)をご覧ください。

トレセン ヨガ&ピラティス

ヨガとピラティスを組み合わせ、美しく引き締まった体を目指します!

対 象
中学生以上
曜 日
月曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
kumiko
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)