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ふれんず バレーボールサークル

トス、レシーブ、サーブ等、基本から優しく教えます。 初心者大歓迎!バレーボールを楽しく練習しましょう。

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ふれスポ コンディショニング・ヨガ教室

基本的なポーズの中から日常生活で酷使しているカラダのパーツを少し休ませて 使っていないパーツに働きかけることで、全身のバランスを整えていきます。 肩こりや腰痛にも効果的ですよ!

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ふれんず 骨盤体操教室

今すぐ始めよう‼ゴムを使った簡単な骨盤体操で、腰痛、肩こり、ひざ痛にさよならしましょう☺

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ふれんず 3Bロコモ予防教室

3種類の用具を用い、音楽に合わせて行う健康体操です。 楽しく体を動かし、ロコモ予防して健康寿命を延ばしましょう。 *「ロコモ」は筋肉、骨、関節といった運動器に障害が起き、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態のことです。

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ふれんず 新体操教室

ボールやリボン、色々な手具を使い、みんなで楽しく踊りましょう。 年に一度発表会をしています。

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公益財団法人 氷見市体育協会

総合型地域スポーツクラブ ふれんず