ふれスポ バラエティヨガ
体をほぐして血流をよくするヨガや、姿勢を正しく改善したり体幹を鍛えたり、様々な動きで毎回違う内容のレッスンを行います。
ふれんず 少年剣道教室
初心者は普段着で行います。(竹刀のみ各自で購入)土曜日・日曜日のどちらでもOK.。 初級~上級は剣道具(面、胴、垂れ)は貸出します。(竹刀、小手、剣道着、袴は各自購入)
- ■初心者
- 対 象
- 年長、小学生
- 曜 日
- ①土曜日 ②日曜日
- 時 間
- ①18:00〜19:00 ②9:00~10:00
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 1,000円/月
- ■初級~上級
- 対 象
- 小学生
- 曜 日
- 水曜日・土曜日
- 時 間
- 19:00~20:30
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 3,000円/月
- 指導者
- 田中一範、中島豊、越田剛史、長澤泰宏、山口哲矢
ふれスポ HIPHOP教室
HIPHOP系のダンスミュージックに合わせて基本動作リズム感覚を教えます。 かっこよく踊って体力も養えます。
- 対 象
- ①月曜日基礎 小学生
- ②月曜日初級 小・中学生
- ③木曜日基礎 年長~小学生
- ④木曜日初級 小・中学生
- 曜 日
- ①② 月曜日
- ③④ 木曜日
- 時 間
- ①③基礎 16:50~17:50
- ②④初級 18:00~19:00
- 定 員
- 各クラス20名
- 指導者
- ①② SORA ③④ Ucchy
- 受講料
- 3か月 11回 8,500円(保険料込み)
- ※中級以上は別途 月曜日19:00~20:00で開催中。詳細は講師にご確認ください。
ふれんず キックボクシング教室
キックボクシングの動きを活かして、子供の運動神経向上、女性のダイエット、ストレス解消を目的とし、楽しく活動していきます。
- 対 象
- ①ジュニア(小学生・中学生) ②女性(高校生以上)
- 曜 日
- ①土曜日 ②金曜日
- 時 間
- ①19:00〜20:00 ②19:00〜20:15
- 定 員
- ①20名②8名
- 指導者
- 松下、金子、高野、竹腰 他
- 受講料
- ①2,000円/月 ②3,000円/月
- *グローブは各自準備
ふれスポ ウェーブストレッチ
ウェーブストレッチリングを使用して 筋膜をほぐし動きやすい体づくりを めざします。 運動が苦手な方も運動をしている方の セルフケアにも使えます。
- 対 象
- 大人
- 曜 日
- 月曜日
- 時 間
- 14:00~15:00
- 定 員
- 15名
- 指導者
- 吉川 真紀子
- 受講料
- 8,500円(3ヶ月11回 保険料込)
トレセン 初中級エアロ
エアロビクスに慣れてきた方への基礎体力作りに最適。楽しく汗をかきましょう!
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 土曜日
- 時 間
- 19:00〜20:00
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 板倉 愛
- 受講料
- 8,500円(3ヶ月11回 保険料込)
ふれスポ フラ基礎
初心者・中高年対象のフラレッスンです。
- 対 象
- 大人
- 曜 日
- 金曜日
- 時 間
- 10:00〜11:00 (初心者・健康増進を目的の方)
- 定 員
- 20名
- 指導者
- 原田 由美(フイ オ カレイアロハ所属)
- 受講料
- 8,500円(3ヶ月11回 保険料込)
※フラの基礎を学んだら、レベルアップできます。- 金曜日11:00~ フイ オ カレイアロハ主催の教室へ
- 移動することもできます。詳細は指導者にお問い合わせ
- ください。