ふれんず 硬式テニスサークル
年間を通してサークル活動することでテニス経験者の継続的活動を行い、テニス人口の底辺拡大を目指します。
- 対 象
- 一般
- 曜日
- 水曜日または木曜日（5月～10月）
- 日曜日（4月・11月～3月)
- 時 間
- 水または木曜日 19：00～21：00
- 日曜日 18：00～21：30
- 定 員
- 20名
- 指導者
- 伏喜裕久、田中健一、米澤忠司
- 場 所
- 5月～10月 天狗林健康広場テニスコート
- 4月・11月～3月 ふれスポ メインアリーナ
- 受講料
- 14,000円/年
トレセン 初中級エアロ
エアロビクスに慣れてきた方への基礎体力作りに最適。楽しく汗をかきましょう！
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 土曜日
- 時 間
- 19:00〜20:00
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 板倉 愛
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
ふれんず 3BビューティーUP教室
3種類の用具、ボール、ベル、べルターを助けとして使用しながらすべての動きを音楽に合わせて楽しく体を動かす手具体操。生活習慣病の予防、心身のリフレッシュ、仲間づくりを目的としています。
- 対 象
- 一般女性
- 曜 日
- 木曜日
- 時 間
- 10:00〜11:30
- 定 員
- 20名
- 指導者
- (公社)日本3B体操協会
公認指導士 松本清子 - 受講料
- 3,500円/月 保険は教室で加入します。
トレセン ヨガ&ピラティス
ヨガとピラティスを組み合わせ、美しく引き締まった体を目指します！
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 月曜日
- 時 間
- 20:10〜21:10
- 定 員
- 30名
- 指導者
- kumiko
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
トレセン からだ元気塾
いくつになっても身体は変わる！簡単な体操で姿勢を整えます。膝腰痛い方でも大丈夫！
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 水曜日
- 時 間
- 14:00〜15:00
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 長谷田 昌子
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
ふれんず 少年剣道教室
初心者は普段着で行います。（竹刀のみ各自で購入）土曜日・日曜日のどちらでもOK.。 初級～上級は剣道具（面、胴、垂れ）は貸出します。（竹刀、小手、剣道着、袴は各自購入）
- ■初心者
- 対 象
- 年長、小学生
- 曜 日
- ①土曜日 ②日曜日
- 時 間
- ①18:00〜19:00 ②9:00～10:00
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 1,000円/月
- ■初級～上級
- 対 象
- 小学生
- 曜 日
- 水曜日・土曜日
- 時 間
- 19:00～20:30
- 定 員
- 30名
- 受講料
- 3，000円/月
- 指導者
- 田中一範、中島豊、越田剛史、長澤泰宏、山口哲矢
ふれんず かけっこ教室
小学1年生から3年生を対象に、運動の基本となる走りと低学年の間に鍛えておくとよい神経系のトレーニングを行っています。本格的に競技を始める前の体づくりを目的としています。
- 対 象
- 小学１～３年生
- 曜 日
- 水曜日
- 時 間
- ①17：00～18：00 ②18：00～19：00
- 定 員
- 各12名程度
- 指導者
- 瀬戸裕子
- 受講料
- 2500円/月
ふれんず 柔道教室
礼法、基本動作の修得、各種大会に出場し、技術並びに基礎体力の向上を図ります。
- 対 象
- 小学生
- 曜 日
- 水曜日・金曜日
- 時 間
- 18:30〜20:30
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 越田利徳(五段) 鎌仲海渡(五段) 本多叶樹(三段) 濵本舞実(三段）
- 受講料
- 6,000円/年2回
- ※保険は必ず加入願います。
- 別途登録料1,100円