ふれんず キッズスポーツ(体操教室）
器械体操を通じていろいろなスポーツに対応できる体力づくりを目指します。 育成コースでは、大会へ出場する選手の育成を行います。 2015年～2017年日本体操協会ジュニアナショナル強化コーチも指導にあたっています。
- 〇月曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 月曜日
- 時 間 17:20〜18:20
- 定 員 20名
- 受講料 4,500円/月
- 〇木曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 木曜日
- 時 間 17:20〜18:20
- 定 員 20名
- 受講料 4,500円/月
- 〇金曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 金曜日
- 時 間 17:00〜18:00
- 受講料 4,500円/月
- 〇土曜コース
- 対 象 4才～小6
- 曜 日 土曜日
- 時 間 15:50〜16:50
- ※17：00～休講
- 定 員 各 20名
- 受講料 4,500円/月
- 〇育成コース
- 対 象 小学生以上
- 曜 日 月・木・土
- 時 間
- 月・木18:00〜20:00
- 土14：50～16：50
- 受講料 5,000円/月
- ２クラス以上受講の場合
- 1クラス毎に
- 一般コース ＋2,000円
- 育成コース ＋2,500円
- 指導者
- ★稲川峰士
- ★稲川真知子
- ★＝
- （公財）日本体育協会公認
- スポーツ指導員体操コーチ
ふれんず 卓球サークル
初めて卓球をされる方を優しく教えることから、初級・中級者の卓球愛好者が楽しむサークルです。一緒に楽しみましょう。
- 対 象
- 小3～一般
- 曜 日
- 土曜日
- 時 間
- 19:00〜21:00
- 定 員
- 小３～小６＝ 20名
- 中学生～一般＝10名
- 指導者
- 堂田・谷口
- 受講料
- 1,500円/月
トレセン リラックスヨガ
ポーズや呼吸でバランスを整え、緊張を和らげリラックスします。レッスン後はぐっすり眠れます。
- 対 象
- 中学生以上
- 曜 日
- 土曜日
- 時 間
- 20:10〜21:10
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 板倉 愛
- 受講料
- 8,500円（3ヶ月11回 保険料込）
ふれんず 骨盤体操教室
体の歪みが原因かも！ゴムを使った骨盤体操で、ひざの痛み、腰痛、頭痛、肩こりにさよならしましょう！
- 対 象
- 一般
- 曜 日
- 水曜日(月3回)
- 時 間
- 10:00〜11:00
- 定 員
- 20名
- 指導者
- 梨木 香
- 受講料
- 3,000円/月
ふれんず バレーボールサークル
小・中・高・一般 誰でも参加できる教室です。
- 対 象
- 小学生以上
- 曜 日
- 土曜日
- 時 間
- 18:30〜21:00
- 定 員
- 30名
- 指導者
- 中居、田中、宮崎
- 受講料
- 100円/1回
ふれスポ リズムウォーク教室
音楽の動きにあわせてステップやウォーキングの基本動作を練習し、基礎体力向上を目的とします。
- 対 象
- 中高年
- 曜 日
- ①水曜日②金曜日
- 時 間
- ①②11:00〜12:00
- 定 員
- 25名
- 指導者
- 三輪 厚子
- 受講料
- 各クラス9,000円（3ヶ月11回 保険料込）
男のほぐトレッチ教室
- 対 象
- 40代～６０代の男性 その他要相談
- 曜 日
- 金曜日
- 時 間
- 19:00～20:00
- 定 員
- 15名
- 指導者
- 宮田 美里
- 受講料
- ９,０00円（3ヶ月11回 保険料込）
- ほぐトレッチ教室チラシ
水泳教室（成人）
泳ぐ教室と水中運動の教室があります。水中は足腰への負担も少なく、プールで運動した後の爽快感は特別です！
- 対 象
- 高校生以上
- 曜 日
- 水泳教室 月・水・木曜日
- 水中運動 月・水・金曜日
- 時 間
- 1回1時間 月3回
- 定 員
- 20～50名 ※教室により異なります。
- 指導者
- 市民プール水泳教室コーチ
- 月会費
- 3,000円 ※別途 年会費・保険料が必要です。
- 詳しくは施設案内・教室案内（PDF）をご覧ください。