スポーツ教室 子供 大人 年齢制限なし

トレセン ダンスエアロ

簡単なエアロビクスの動きにダンスの要素を取り入れ、振り付けを楽しみましょう♪

対 象
中学生以上
曜 日
水曜日
時 間
19:00〜20:00
定 員
30名
指導者
前井 真実
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ ヨーガセラピー教室

ヨーガセラピーは呼吸法や様々なポーズで心と身体の調和をめざします。 運動不足の方、ストレスを感じている方、静かな時間を持ちたい方はぜひヨーガセラピーの心地良さを体験してみてください!

対 象
中学生以上
曜 日
①水曜日   ②金曜日
時 間
①19:00〜20:00  ②14:00〜15:00
定 員
各クラス20名
指導者
谷内 恵
受講料
9,000円(3ヶ月11回 保険料込)


ふれんず 新体操教室

ボールやリボン、色々な手具を使い、みんなで楽しく踊りましょう。 年に一度発表会をしています。

コース 対 象 曜 日 時 間 定 員 指導者 受講料
初級チャイルド 年中〜小1 木曜日 18:00〜18:50 20名
江幡千佳
他数名
4,000円/月
初級ジュニア 小2〜小6 金曜日 18:00〜18:50 20名
中級べーシック 小1〜小6 木・金曜日 18:00〜19:30 6,000円/ 月
上級育成・選手 小1〜高校生 木・金曜日 18:00〜21:00 8,000円/ 月

トレセン 健康体操

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、脳トレでしなやかで、丈夫な身体づくりをめざします。

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
14:00〜15:00
定 員
30名
指導者
三輪 厚子
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)

 

    

ふれスポ 免疫力アップ塾

ふれスポ 免疫力アップ塾

対 象
大人
曜 日
木曜日
時 間
14:00~15:00
定 員
15名
指導者
kumiko
受講料
9,000円(3ヶ月11回 保険料込)

ふれんず たのしい歌謡教室

毎月、新曲を一曲ずつ基本から練習します。お友達もたくさんでき、みんなで楽しく歌って健康作りをしましょう。

対 象
一般女性
曜 日
月曜日(月3回)
時 間
14:00〜15:00
定 員
20名
指導者
三国 恵子
場 所
ふれあいスポーツセンター   3回目は三国音楽教室
受講料
3,000円/月

ふれスポ フラ基礎

初心者・中高年対象のフラレッスンです。

対 象
大人
曜 日
金曜日
時 間
10:00〜11:00 (初心者・健康増進を目的の方)
定 員
20名
指導者
原田 由美(フイ オ カレイアロハ所属)
受講料
9,000円(3ヶ月11回 保険料込)

※フラの基礎を学んだら、レベルアップできます。
 金曜日11:00~ フイ オ カレイアロハ主催の教室へ
 移動することもできます。詳細は指導者にお問い合わせ
 ください。

      

トレセン カラダ調整ヨガ

基本的なポーズで身体の歪みを矯正し、柔軟性を高め、綺麗な姿勢を作ります。

対 象
中学生以上
曜 日
金曜日
時 間
20:10〜21:10
定 員
30名
指導者
板倉 愛
受講料
8,500円(3ヶ月11回 保険料込)